"½ºÆ÷Ã÷ 7330" ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø! ÇÏ·ç 30ºÐ ¿îµ¿!     "½Â¸®¸¦ ÇâÇÑ ¿­Á¤ÀÇ ¼¦!!"     ³²¾çÁֽà Å״ϽºÇùȸ http://www.nyjtfs.com

ÀÌÀü´Þ 2024³â 03¿ù ´ÙÀ½´Þ

ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Æ÷Åä°¶·¯¸®
µ¿¿µ»ó°¶·¯¸®
Å״ϽºÄÚÆ®¼Ò°³
Å״Ͻº±³½Ç
°¢Á¾±ÔÁ¤
°ü·Ã»çÀÌÆ®
Á¦13ȸ ³²¾çÁÖ½ÃÀå
Á¦4ȸ ³²¾çÁֽà ü
2018³â ³²¾çÁֽà Çù
2018³â Ŭ·´¸®±× (4
¡Ü °ü·Ã´Üü ȨÆäÀÌÁö ¹Ù·Î°¡±â
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 09-09-29 17:05
¹ß¸ñ »ß¾úÀ» ¶§ ³ÃÂòÁú? ¿ÂÂòÁú?
 ±Û¾´ÀÌ : KTFS
Á¶È¸ : 81,230  

ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÏ´Ù º¸¸é ¹ß¸ñÀ» »â ¶§°¡ ÀÚÁÖ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¿°ÁÂ(sprain)¶ó ºÎ¸£´Â °ÍÀ¸·Î °È´Ù°¡ ȤÀº ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù°¡ ¹ßº´ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ¹ß¸ñ ¿°Á°¡ »ý±â°Ô µÇ¸é ¹ß¸ñÀÌ º×°í ½ÃÅ«°Å¸®¸ç ½ÉÇÑ °æ¿ì °ÉÀ» ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÅëÁõÀ» ´À³¢°í ¹ß¸ñ¿¡ ¸ÛÀÌ µé±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

º¸Åë ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì°¡ »ý±â¸é ´ëºÎºÐ ÇÑÀÇ¿ø¿¡ °¡¼­ ħÀ» ¸ÂÀ¸¸é¼­ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Å³ª °³ÀÎÀûÀ¸·Î Áý¿¡¼­ ÂòÁúÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» °æ¿ì´Â ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸ °³ÀÎÀûÀ¸·Î Áý¿¡¼­ ÂòÁúÀ» ÇÒ °æ¿ì ³ÃÂòÁúÀÌ ÁÁÀºÁö ¿ÂÂòÁúÀÌ ÁÁÀºÁö µûÁöÁö ¾Ê°í ¹«Á¶°Ç ÂòÁú¸¸ ÇÏ¸é µÈ´Ù°í ¾Ë°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

°ú¿¬ ¾Æ¹«·± ¿Âµµ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ÂòÁú¸¸ ÇÏ¸é ¹«Á¶°Ç ÁÁÀº °ÍÀϱî¿ä ?
óÀ½ ¹ß¸ñ¿¡ ¿°Á°¡ »ý°åÀ» ¶§´Â ´ëºÎºÐ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» ´À³¢°í ´çÀÏÀº º×±â°¡ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¯³ª ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ ¹ß¸ñÀÌ º×±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 3ÀÏ Á¤µµ´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º×±â°¡ Áõ°¡Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ´ëºÎºÐÀÇ ¿°Á ȯÀÚ¿¡°Ô ¹ß»ýµÇ¸ç Ä¡·áÀÇ À¯¹«¿Í´Â »ó°ü¾øÀÌ º×´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ´õ¶óµµ ¹ß¸ñÀÌ ´õ ºÎÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¯¹Ç·Î Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ´ÙÀ½³¯ ´Ù¸®°¡ ´õ º×´õ¶óµµ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»°í ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ´ëºÎºÐ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ È£ÀüÀÌ µË´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â ¿°Á°¡ ½ÉÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ¿© Áý¿¡¼­ ÀÚ°¡ Ä¡·á¸¦ ÇÒ °æ¿ì¿¡ »ý±é´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ¹ß¸ñ ¿°Á°¡ ¹ßº´ÇÑ ÈÄ ÂòÁúÀ» Çϴµ¥ ±× ¶§´Â ³ÃÂòÁúÀÌ ´õ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¹ß¸ñ¿¡ ¿°Á°¡ »ý±â¸é¼­ ¸ÛÀÌ µé°í º×´Â´Ù´Â °ÍÀº Ç÷°üÀÌ ÅÍÁ³°Å³ª ³»ºÎ ü¾×ÀÌ ¿ÜºÎ·Î ºüÁ® ³ª¿À°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ ¶§´Â ¸ðµç Á¶Á÷ÀÇ ±â´ÉµéÀÌ È°¼ºÈ­µÈ »óȲÀ̹ǷΠ³ÃÂòÁúÀ» Çؼ­ °©ÀÚ±â Ç×ÁøµÈ ±â´ÉÀÌ ¿ÏÈ­µÇµµ·Ï À¯µµÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ »óȲ¿¡¼­ ¿ÂÂòÁúÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á ´õ ¹ß¸ñÀÌ ´õ º×°Å³ª ȸº¹ÀÌ ´õµ®Áú ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿°Á ¹ßº´ Ãʱ⿡´Â °¡±ÞÀû ³ÃÂòÁúÀ» Çϸé ȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹°·Ð º×±â°¡ ´Ù °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é ±× ¶§´Â ³ÃÂòÁúÀ» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶§´Â ¿ÂÂòÁúÀ» Çؼ­ ¼øȯÀÌ Àß µÇµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â °ÍÀÌ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

¸¸¾à ½À°üÀûÀ¸·Î ¹ß¸ñ ¿°Á°¡ »ý±â´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¾à¹° Ä¡·á¸¦ »ý°¢ÇØ º¼ ÇÊ¿äµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ß¸ñ ¿°Á°¡ À¯³­È÷ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ °£(ÊÜ)ÀÌ ¾ÈÁÁÀº °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

°£Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸ðµç ±ÙÀ°À» Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ °£ÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÌ·¯ÇÑ Á¶Àý ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ ¿°Á°¡ ÀÚÁÖ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÌ °æ¿ì ´Ü¼øÈ÷ ´ëÁõÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °Í¿¡ ¸Ó¹«¸£Áö ¸»°í, ±Ùº»ÀûÀÎ ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°áÀ» À§Çؼ­ °£ÀÇ ±â¿îÀ» °­È­ÇÏ°í ±ÙÀ°¿¡ ÈûÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ÇѾàÀ» º¹¿ëÇÑ´Ù¸é ¿°ÁÂÀÇ ¹ß»ý ºóµµ¸¦ ÇöÀúÇÏ°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸®°¡ ½±°Ô »ý°¢ÇÏ°í ¹«½ÉÄÚ ÇÏ´Â ÇൿÀÌ ¶§·Î´Â Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼öµµ ÀÖ°í Ä¡·á¸¦ ´õµð°Ô ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹«Á¶°Ç ³²µéÀÌ ÇÏ´Â ´ë·Î ȤÀº ºñÀü¹®°¡°¡ ¾îµð¿¡´Â ¹¹°¡ ÁÁ´õ¶ó ÇÏ´Â ¸»¸¸ ¹ÏÁö ¸»°í Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÀǽÉÀÌ °£´Ù¸é Àü¹®°¡¿Í ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀ» ÇÑ ÈÄ¿¡ ÇൿÇÏ´Â °ÍÀÌ È¤½Ã¶óµµ »ý±æÁö ¸ð¸£´Â ¹®Á¦¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 
 

Total 106
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
31 ¹ßÀº ¾Ë°íÀÖ´Ù ³» ¸ö ¾îµð°¡ "»¡°£ºÒ" ÀÎÁö! KTFS 09-29 92997
30 ±ÙÀ°°æ·Ã ´ëó ¹ý KTFS 09-29 67124
29 Àß¾²¸é ¾à ¸ø¾²¸é º´À̵Ǵ ½Ä¹°¼º ±â¸§ KTFS 09-29 66637
28 ä¼ÒÀÇ »ö±òÀÌ ¿ì¸®¸öÀÇ Ä¡·áÁ¦? KTFS 09-29 64039
27 ¿©¸§Ã¶ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µ¶À̵Ǵ À½½Ä! KTFS 09-29 65360
26 ¹ã ¿îµ¿ VS ¾Æħ¿îµ¿ ¾î´ÀÂÊÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀϱî? KTFS 09-29 71315
25 ´«µµ °ø°ÝÇÏ´Â Àڿܼ± ¼±±Û¶ó½º·Î º¸È£ÇÏÀÚ KTFS 09-29 64423
24 Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ Á¦´ë·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý KTFS 09-29 64522
23 ¹ß¸ñ »ß¾úÀ» ¶§ ³ÃÂòÁú? ¿ÂÂòÁú? KTFS 09-29 81231
22 Å״Ͻº ÇÑ µÚ ³Ã, ¿ÂÅÁ ³úÃâÇ÷ À§Çè! KTFS 09-29 65546
21 °Ü¿ïö ¿ö¹Ö¾÷Àº »ó±ÞÀÚ·Î °¡´Â Áö¸§±æ KTFS 09-29 62667
20 °Ü¿ïö Å״ϽººÎ»ó ÀÌ·¸°Ô ¿¹¹æÇÏÀÚ KTFS 09-29 61057
19 °Ü¿ïö ºÎ»ó¾øÀÌ ¿îµ¿ÇÏÀÚ! KTFS 09-29 61264
18 Å״Ͻº µ¿È£ÀÎ ÀÌ¸é ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Å״Ͻº ¿ë¾î KTFS 09-29 76864
17 Å״Ͻº ¸Þ´Ï¾ÆÀÇ 20°¡Áö ±Ý±â»çÇ× KTFS 09-29 64342
16 Å״Ͻº ¸Þ³Ê KTFS 09-29 65971
15 °æ±âÁøÇà°ú ½ºÄÚ¾î ºÎ¸£´Â ¹æ¹ý KTFS 09-29 65210
14 ¹ß¸ñ ¿°Á Á¶½É KTFS 09-29 63821
13 ½ºÆ®¸µ¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦ KTFS 09-29 64138
12 Å״Ͻº¿¤º¸ Å×ÀÌÇÎÇÏ´Â ¹æ¹ý KTFS 09-29 80499
11 Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ½ºÆ®¸µ Á¤È®È÷ ¼ö¸®ÇØ »ç¿ëÇÏ´ÂÁö¿ä? KTFS 09-29 63659
10 Æ÷ÇÚµå ¹ß¸® KTFS 09-29 69346
9 ž ½ºÇÉ ¸¸µé±â (µ¿¿µ»ó) KTFS 09-29 68017
8 Å״ϽºÀÇ ¿ª»ç KTFS 09-29 60225
7 Å״ϽºÀÇ 4´ë ±×·£µå ½½·¥ KTFS 09-29 90644
 1  2  3  4  5  

472-933 °æ±âµµ ³²¾çÁֽà ´Ù»êÁß¾Ó·Î 105-14, ¿õ½Å¹ÌÄ̶õÀǾÆħ 1µ¿ 624È£ ³²¾çÁÖ½ÃÅ״ϽºÇùȸ
ÇùȸÀå ¹æ±ØÁ¾ / »ç¹«±¹Àå Á¶³²Çü / »ç¹«±¹ : 010-2039-6093
COPYRIGHT(C)1998-2010 DSWEB ALL RIGHTS RESERVED.