"½ºÆ÷Ã÷ 7330" ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø! ÇÏ·ç 30ºÐ ¿îµ¿!     "½Â¸®¸¦ ÇâÇÑ ¿­Á¤ÀÇ ¼¦!!"     ³²¾çÁֽà Å״ϽºÇùȸ http://www.nyjtfs.com

ÀÌÀü´Þ 2024³â 03¿ù ´ÙÀ½´Þ

ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Æ÷Åä°¶·¯¸®
µ¿¿µ»ó°¶·¯¸®
Å״ϽºÄÚÆ®¼Ò°³
Å״Ͻº±³½Ç
°¢Á¾±ÔÁ¤
°ü·Ã»çÀÌÆ®
Á¦13ȸ ³²¾çÁÖ½ÃÀå
Á¦4ȸ ³²¾çÁֽà ü
2018³â ³²¾çÁֽà Çù
2018³â Ŭ·´¸®±× (4
¡Ü °ü·Ã´Üü ȨÆäÀÌÁö ¹Ù·Î°¡±â
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 09-09-29 17:05
¹ß¸ñ »ß¾úÀ» ¶§ ³ÃÂòÁú? ¿ÂÂòÁú?
 ±Û¾´ÀÌ : KTFS
Á¶È¸ : 81,177  

ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÏ´Ù º¸¸é ¹ß¸ñÀ» »â ¶§°¡ ÀÚÁÖ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¿°ÁÂ(sprain)¶ó ºÎ¸£´Â °ÍÀ¸·Î °È´Ù°¡ ȤÀº ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù°¡ ¹ßº´ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ¹ß¸ñ ¿°Á°¡ »ý±â°Ô µÇ¸é ¹ß¸ñÀÌ º×°í ½ÃÅ«°Å¸®¸ç ½ÉÇÑ °æ¿ì °ÉÀ» ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÅëÁõÀ» ´À³¢°í ¹ß¸ñ¿¡ ¸ÛÀÌ µé±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

º¸Åë ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì°¡ »ý±â¸é ´ëºÎºÐ ÇÑÀÇ¿ø¿¡ °¡¼­ ħÀ» ¸ÂÀ¸¸é¼­ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Å³ª °³ÀÎÀûÀ¸·Î Áý¿¡¼­ ÂòÁúÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» °æ¿ì´Â ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸ °³ÀÎÀûÀ¸·Î Áý¿¡¼­ ÂòÁúÀ» ÇÒ °æ¿ì ³ÃÂòÁúÀÌ ÁÁÀºÁö ¿ÂÂòÁúÀÌ ÁÁÀºÁö µûÁöÁö ¾Ê°í ¹«Á¶°Ç ÂòÁú¸¸ ÇÏ¸é µÈ´Ù°í ¾Ë°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

°ú¿¬ ¾Æ¹«·± ¿Âµµ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ÂòÁú¸¸ ÇÏ¸é ¹«Á¶°Ç ÁÁÀº °ÍÀϱî¿ä ?
óÀ½ ¹ß¸ñ¿¡ ¿°Á°¡ »ý°åÀ» ¶§´Â ´ëºÎºÐ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» ´À³¢°í ´çÀÏÀº º×±â°¡ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¯³ª ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ ¹ß¸ñÀÌ º×±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 3ÀÏ Á¤µµ´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º×±â°¡ Áõ°¡Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ´ëºÎºÐÀÇ ¿°Á ȯÀÚ¿¡°Ô ¹ß»ýµÇ¸ç Ä¡·áÀÇ À¯¹«¿Í´Â »ó°ü¾øÀÌ º×´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ´õ¶óµµ ¹ß¸ñÀÌ ´õ ºÎÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¯¹Ç·Î Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ´ÙÀ½³¯ ´Ù¸®°¡ ´õ º×´õ¶óµµ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»°í ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ´ëºÎºÐ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ È£ÀüÀÌ µË´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â ¿°Á°¡ ½ÉÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ¿© Áý¿¡¼­ ÀÚ°¡ Ä¡·á¸¦ ÇÒ °æ¿ì¿¡ »ý±é´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ¹ß¸ñ ¿°Á°¡ ¹ßº´ÇÑ ÈÄ ÂòÁúÀ» Çϴµ¥ ±× ¶§´Â ³ÃÂòÁúÀÌ ´õ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¹ß¸ñ¿¡ ¿°Á°¡ »ý±â¸é¼­ ¸ÛÀÌ µé°í º×´Â´Ù´Â °ÍÀº Ç÷°üÀÌ ÅÍÁ³°Å³ª ³»ºÎ ü¾×ÀÌ ¿ÜºÎ·Î ºüÁ® ³ª¿À°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ ¶§´Â ¸ðµç Á¶Á÷ÀÇ ±â´ÉµéÀÌ È°¼ºÈ­µÈ »óȲÀ̹ǷΠ³ÃÂòÁúÀ» Çؼ­ °©ÀÚ±â Ç×ÁøµÈ ±â´ÉÀÌ ¿ÏÈ­µÇµµ·Ï À¯µµÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ »óȲ¿¡¼­ ¿ÂÂòÁúÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á ´õ ¹ß¸ñÀÌ ´õ º×°Å³ª ȸº¹ÀÌ ´õµ®Áú ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿°Á ¹ßº´ Ãʱ⿡´Â °¡±ÞÀû ³ÃÂòÁúÀ» Çϸé ȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹°·Ð º×±â°¡ ´Ù °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é ±× ¶§´Â ³ÃÂòÁúÀ» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶§´Â ¿ÂÂòÁúÀ» Çؼ­ ¼øȯÀÌ Àß µÇµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â °ÍÀÌ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

¸¸¾à ½À°üÀûÀ¸·Î ¹ß¸ñ ¿°Á°¡ »ý±â´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¾à¹° Ä¡·á¸¦ »ý°¢ÇØ º¼ ÇÊ¿äµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ß¸ñ ¿°Á°¡ À¯³­È÷ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ °£(ÊÜ)ÀÌ ¾ÈÁÁÀº °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

°£Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸ðµç ±ÙÀ°À» Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ °£ÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÌ·¯ÇÑ Á¶Àý ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ ¿°Á°¡ ÀÚÁÖ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÌ °æ¿ì ´Ü¼øÈ÷ ´ëÁõÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °Í¿¡ ¸Ó¹«¸£Áö ¸»°í, ±Ùº»ÀûÀÎ ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°áÀ» À§Çؼ­ °£ÀÇ ±â¿îÀ» °­È­ÇÏ°í ±ÙÀ°¿¡ ÈûÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ÇѾàÀ» º¹¿ëÇÑ´Ù¸é ¿°ÁÂÀÇ ¹ß»ý ºóµµ¸¦ ÇöÀúÇÏ°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸®°¡ ½±°Ô »ý°¢ÇÏ°í ¹«½ÉÄÚ ÇÏ´Â ÇൿÀÌ ¶§·Î´Â Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼öµµ ÀÖ°í Ä¡·á¸¦ ´õµð°Ô ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹«Á¶°Ç ³²µéÀÌ ÇÏ´Â ´ë·Î ȤÀº ºñÀü¹®°¡°¡ ¾îµð¿¡´Â ¹¹°¡ ÁÁ´õ¶ó ÇÏ´Â ¸»¸¸ ¹ÏÁö ¸»°í Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÀǽÉÀÌ °£´Ù¸é Àü¹®°¡¿Í ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀ» ÇÑ ÈÄ¿¡ ÇൿÇÏ´Â °ÍÀÌ È¤½Ã¶óµµ »ý±æÁö ¸ð¸£´Â ¹®Á¦¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 
 

Total 106
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
81 Æä´õ·¯ÀÇ µå·Ó¼¦! ºÏ±¸°ü¸®ÀÚ 10-29 109723
80 [·¹½¼2] µé¾î°¡¸é¼­ Ä¡´Â Æ÷ÇÚµå Å״ϽºÇÇÇà 06-12 107512
79 Á¶ÄÚºñÄ¡ÀÇ net play! ºÏ±¸°ü¸®ÀÚ 09-17 105860
78 [·¹½¼1] µé¾î°¡¸ç Æ÷ÇÚµå Å״ϽºÇÇÇà 06-12 105833
77 ž½ºÇÉ Æ÷ÇÚµå µ¿¿µ»óÀ¸·Î gjt 07-06 102330
76 [Å״Ͻº] º¹½ÄÀº ÀÌ·¸°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ȨÇÇ°ü¸®ÀÚ 03-04 98612
75 Á¶ÄÚºñÄ¡, Æ÷ÇÚµå & ¹éÇÚµå ½½·Î¸ð¼Ç ºÏ±¸°ü¸®ÀÚ 07-28 96052
74 èÇǾðÀº ź»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù Å״ϽºÇÇÇà 10-28 94232
73 ¹ßÀº ¾Ë°íÀÖ´Ù ³» ¸ö ¾îµð°¡ "»¡°£ºÒ" ÀÎÁö! KTFS 09-29 92814
72 Å״ϽºÀÇ 4´ë ±×·£µå ½½·¥ KTFS 09-29 90574
71 ¿Ã¹Ù¸¥ Gut(String) ¼ö¸® ¹æ¹ý KTFS 09-29 89917
70 ÁÁÀº ¼¦=ÁÁÀº Ãà=µæÁ¡ Å״ϽºÇÇÇà 05-07 89536
69 ³ª´ÞÀÇ ÇÏÇÁ¹ß¸®, ¸®ÅÏ ·¹½¼ ºÏ±¸°ü¸®ÀÚ 08-31 88004
68 Ŭ¸®½ºÅͽºÀÇ set point winner! ºÏ±¸°ü¸®ÀÚ 09-17 87672
67 ³ª´ÞÀÇ °¡¶ûÀ̼¦! ºÏ±¸°ü¸®ÀÚ 09-17 84588
66 ³ª´ÞÀÇ ¸ó½ºÅÍ ¾ç¼Õ ¹éÇÚµå ºÏ±¸°ü¸®ÀÚ 09-09 83858
65 ³ª´ÞÀÇ Æн̼¦ ºÏ±¸°ü¸®ÀÚ 09-09 83373
64 Æä´õ·¯ÀÇ °¡¶ûÀÌ ¼¦!!! ºÏ±¸°ü¸®ÀÚ 09-02 82335
63 ½ºÅ°¾Æº¸³×ÀÇ °¡¶ûÀ̼¦ ºÏ±¸°ü¸®ÀÚ 09-11 81701
62 ºê¶óÀ̾ð ÇüÁ¦ÀÇ Volley ¿¬½À ºÏ±¸°ü¸®ÀÚ 07-20 81334
61 ¹ß¸ñ »ß¾úÀ» ¶§ ³ÃÂòÁú? ¿ÂÂòÁú? KTFS 09-29 81178
60 Å״Ͻº¿¤º¸ Å×ÀÌÇÎÇÏ´Â ¹æ¹ý KTFS 09-29 80447
59 ·áµå¶óÀÇ ³×Æ® Ç÷¹ÀÌ ºÏ±¸°ü¸®ÀÚ 09-09 80179
58 Å״Ͻº µ¿È£ÀÎ ÀÌ¸é ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Å״Ͻº ¿ë¾î KTFS 09-29 76610
57 [³ª¸¸ÀÇ·¹½¼ºñ¹ý]¿©¼öÇùȸ Á¶½Â¿ì ºÎȸÀå Å״ϽºÇÇÇà 05-12 74475
 1  2  3  4  5  

472-933 °æ±âµµ ³²¾çÁֽà ´Ù»êÁß¾Ó·Î 105-14, ¿õ½Å¹ÌÄ̶õÀǾÆħ 1µ¿ 624È£ ³²¾çÁÖ½ÃÅ״ϽºÇùȸ
ÇùȸÀå ¹æ±ØÁ¾ / »ç¹«±¹Àå Á¶³²Çü / »ç¹«±¹ : 010-2039-6093
COPYRIGHT(C)1998-2010 DSWEB ALL RIGHTS RESERVED.